Йога для беременных

   Беременность – особый период в жизни каждой женщины, во время которого происходят серьёзные изменения, как в психике, так и в физическом состоянии будущей мамы.

  Посредством асан можно придать мышцам таза необходимую гибкость, эластичность, укрепить мышци живота, играющие огромную роль во время беременности и родов. В частности, от силы мышц брюшного пресса зависит время потуг, на эти же мышцы ляжет основная ответственность и во время продвижения малыша по родовым путям непосредственно во время родов.

   Асаны помогут укрепить позвоночник, сделав его более приспособленным к предстоящим нагрузкам. Упражнения йоги также прекрасная профилактика варикозного расширения вен и растяжек.

   Умеренная и терпимая боль, сопровождающая появление малыша на свет,- явление вполне физиологичное. Йога не гарантирует полное устранение болевых ощущений, однако уменьшить их, сделать вполне переносимыми – в её силах. Посредством асан, правильного дыхания и медитации можно привести разум и тело в такое состояние, что сам процесс родов превратится в яркое переживание.

    Практикуя на наших занятиях методы йоги, вы научитесь чувствовать свое тело, интуитивно угадывать его потребности, слышать его мудрые советы.

    Система йоги поможет вам обрести ощущение счастья, покоя и безмятежности во время вынашивания вашего замечательного малыша, который непременно родится крепким и здоровым!

 

С радостью ждем вас на занятиях!


Записывайтесь по тел: (093) 362 61 62, 22-345-96 

 
 
 

Запись на занятия

по телефонам

(093) 362 61 62

(044) 22 345 96

г. Киев, ул. Щербакивского, 4

Мы в соцсетях

студия НоваЯ

студия Ритмусики