НОВЫЙ КУРС: ЙОГА ЦЕЛОСТНОГО РАЗВИТИЯ С ЮЛИЕЙ КЛИМОВИЧ

Целостная йога — это не просто определенная последовательность асан. В процессе тренировки вы обретаете навык отслеживать свои ощущения, чувства протекающие в вашем теле ,это осознанный процесс получения контроля над умом .Вы становитесь эмоционально устойчивы, живете в радости и согласии с собой и миром.

Практика целостной йоги включает в себя:

Асаны (упражнения для тела).

Пранаямы (дыхательные техники).

Йога-Нидру (глубокое расслабление, сон с осознанием).

Медитацию (процесс успокоения ума и выхода за его пределы).

Каждая практика снимет напряжение и наполнит вас жизненной энергией на целый день

Занятия проходят по вторникам и четвергам в 7-15 утра до 8-30

Утренняя йога способствует очищению организма от токсинов, разбудит и

плавно растянет ваши мышцы и даст заряд бодрости на весь день!