BALANCE YOGA

Баланс йога - це стиль хатха-йоги, побудова послідовностей в якому засновано на принципі синхронізації руху з диханням, що дозволяє об'єднати асани (пози) в єдиний безперервний потік. Вправи на витягування забезпечують відновлення м'язового балансу через роботу з м'язами антагоністами.