Инструктор по стретчингу, йогалатес.
  Ирина занимается йогой более 20 лет. Сначала это были просто  попытки привести свое тело в порядок, но позже, когда с помощью преподавателей, семинаров, выездных ретритов  йога открылась не только как физическая практика, а как древнейшая система совершенствования всего человека, появились и дополнительные увлечения медитацией, дыхательными практиками, тайским  массажем. Поэтому к тренировке у Ирины целостный подход. Важна не только физическая нагрузка, но и психоэмоциональная составляющая. Ирина уверена, что занятия должны проходить под приятную, успокаивающую музыку. Включать упражнения на равновесие (балансы), растяжку, дыхательные упражнения, суставную гимнастику. При этом  уделяется  большое внимание осознанности и высокой концентрации во время выполнения. Проведенная в таком стиле тренировка приводит не только к хорошей физической форме, но и снимает напряжение, освобождает от чувства тревожности, вызывая ощущение внутренней гармонии  и равновесия.

Запись на занятия

по телефонам

(093) 362 61 62

(044) 22 345 96

г. Киев, ул. Щербакивского, 4

Мы в соцсетях

студия НоваЯ

студия Ритмусики