Body - аэробика  - это сочетание танцевальной аэробики с силовыми тренировками; это - красивое стройное тело и крепкие мышцы. Тренировки с силовой направленностью обладают мощным оздоровительным эффектом.        Применение силовых тренировок в сочетании с танцевальными аэробными нагрузками ускоряет обменные процессы организма, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет и улучшает настроение. Уже после нескольких занятий Вы почувствуете как возрастёт ваша стрессоустойчивость.

   В отличии от других видов фитнеса, во время занятий силовой аэробикой нагружается как нижняя, так и верхняя часть тела. Благодаря применению отягощений, происходит укрепление мышц рук и груди, как следует прорабатывается спина и ягодицы.

   Оптимальное соотношение силовой и танцевальной  нагрузок придаст Вашему телу подтянутость, улучшит осанку, сократит толщину жировой прослойки, разовьёт пластику и грациозность.

Запись на занятия

по телефонам

(093) 362 61 62

(044) 22 345 96

г. Киев, ул. Щербакивского, 4

Мы в соцсетях

студия НоваЯ

студия Ритмусики