ЙОГА-ФІТ

На стику двох напрямків фітнесу і йоги створена нова програма глибокого опрацювання тіла. Структура тренування носить інтервальний характер, а між інтервалами для відпочинку і відновлення використовуються глибокі розтяжки і асани з хатха-йоги. Кожна проблемна зона опрацьовується окремо, а цикл запропонованих вправ дозволяє дуже швидко розвинути м'язи. Заняття проходять досить інтенсивно, але і результат буде більш стабільним в більш короткі терміни.