ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ

Функціональні тренування - це вид тренувань, які розвивають силу, витривалість, координацію, а також залучають до роботи великий м'язовий масив (а не тільки якусь окрему групу м'язів), що сумарно підвищує загальну ефективність заняття.

Регулярні тренування допоможуть вам зробити ваше тіло підтягнутим, поліпшити вашу координацію, швидкість і витривалість. Під час таких тренувань ви спалюєте запаси жиру вашого тіла і одночасно розвиваєте вашу мускулатуру. Завдяки цьому змінюється рельєф вашого тіла - воно стає підтягнутим і привабливим. А завдяки прискоренню метаболізму після тренінгу, ви продовжуєте витрачати калорії навіть після заняття.

FT_edited.jpg